Lindaviktoria

Kategori: WORKOUT

STELLA SPORT

Är det bara jag som mer än gärna glider runt i mina träningskläder hela dagarna?!

 

Jag ska ju ändå direkt till gymmet efter skolan, så varför inte bara dra på sig träningskläderna direkt, enligt mig är det både snyggt och smidigt PLUS mindre tvätt, kan det bli bättre? Rockar alltså träningstights och träningsjacka från Stella Sport - Adidas.

 

 

 

LINSPASTA-SALLAD MED PESTO

Linspastasallad med pesto

Efter 1,25h body pump så har jag unnat mig själv en pastasallad (pastan är gjort på gröna linser) med soltorkade tomater och pesto, ser kanske lite väl somrigt ut men passade perfekt en dag som denna med 7 plusgrader. Kommer definitivt att använda mig av denna linspasta titt som tätt då den var snabb och enkel att tillaga. Koka upp vattnet, tillsätt pastan och låt koka i 4min. Kan även ersättas i andra pastarätter då det garanterad är ett nyttigare alternativ.

I min sallad har jag:

Gröna linser pasta

Ruccola

Tomater

Gurka

Paprika

Soltorkade tomater

Fetaost

Rödlök

Avocado

Pesto

 

 

STELLA SPORT WARM JACKET - ADIDAS

  

SC Warm Jacket - HÄR!

Fick hem min efterlängtade Adidas jacka i färgen Granit som är sååå snygg, jag dör lite! Knäppte några snabba bilder med telefonen men lovar att ni ska få se bättre bilder sen. Jackan kommer att komplettera mina träningsoutfits och den är verkligen pricken över i:et. Jag körde på storlek XXS och den satt perfekt! 

 

WORKOUT MOOD - I RUN CAUSE I LIKE CAKE

I RUN CAUSE I LIKE CAKE...

Mitt nyårslöfte har resulterat i 7-8 gympass/vecka och jag är extremt stolt över mig själv! Jag har testat på Body Pump (som jag förövrigt ÄLSKAR), Air Box, Thai Kickboxning, BBP (mage, rumpa, ben) osv.. Jag ska alltså försöka att hålla min motivation uppe och besöka gymmet runt 4-5 dagar i veckan framöver, gärna fler gånger om tiden räcker till. 

Har även beställt hem en massage roller som ska hjälpa min högersida att bli lite bättre, (har haft problem med min högra sida sedan fotbollstiderna) och det är nu dags att rätta till det så att jag förhoppningsvis slipper att ha ont i min lilla stjärt framöver! Kör även roller efter varje träningspass i cirkus 10min/sida, men jag tänkte att det är perfekt att köra framför TV:n hemma också.

Hur ser era träningsrutiner ut? Går ni till gymmet flera dagar i veckan?

STELLA SPORT AND MACBOOK

 

Godmorgon på er mina små sockerpinglor.

Jag jobbade hela dagen igår och kom inte hem förrän halv ett på natten, kunde dessvärre inte somna heller, då det är 300 grader i lägenheten, (samt att jag inte kan somna utan min karl.) Men efter mycket om och men så antar jag att jag fick några timmars sömn men vaknade dock på tok för tidigt imorse för att ha jobbat sent. 

Så nu pysslar jag lite med tvättning, (bör även storstäda..) samt sitter vid datorn och dricker en härlig smoothie. 

 

I min smoothie har jag:

1/2 - 1 banan

1 dl bär (hallon och båbär)

Liten skvätt lätt yoghurt 

Mjölk

Mixa och njut!

 

Förresten, vad diggar ni mina nya träningsbrallor från adidas? Hur nice!!

 

 

GET YOURSELF MOVING

Top - Pull and Bear, Tights - H&M, Skor - Nike, Väska - Marknadsfynd

 

Gårdagskvällen spenderade jag som vanligt på dansen, jag dansar alltså new jazz tre gånger i veckan måndag, onsdag och fredag i drygt 3h per tillfälle. Igår så fotograferades det även under hela lektionen så jag ska se om det finns någon möjlighet att få tag på lite bilder att visa er. Det vore väl lite roligt?! In action lixom! Skulle även behöve lära mig hur man laddar upp videos, någon som kan hjälpa mig och förklara? Jag har nämligen lite videos som jag skulle vilja visa er, såsom när jag skriver och pratar kinesiska eller varför inte en liten film från dansen?

Hur ska ni spendera er helg? Jag ska se om jag kanske kan få med mig karln till Lama Temple. 

 

TODAYS DANCE OUTFIT

Har precis kommit hem efter nästan tre timmara dans, det är helt otroligt vad med glädje jag känner när jag dansar trots att jag är en nybörjare.. Det är verkligen superkul! Jag övar, övar och övar och blir fullständigt galen när stegen inte sitter. Innan danslektionen fick jag karln att knäppa lite bilder på min klädsel idag. Jag hinner i alla fall dansa i tre veckor till innan jag måste åka till Sverige en sväng. (Känner mig inte helt redo att åka hem på besök riktigt ännu dock.)

 

EN OTROLIGT HÄRLIG TISDAGSMORGON

Gick upp lagom tidigt (8:30) idag för att dra ut och köra en sväng (PW & löpning) i Ritan Park. Dock insåg jag ganska snabbt att det redan var 30 grader varmt och jag höll på att drunkna i svett, men det var det värt! Efter min lilla runda i parken så tog jag mig hem för att hämta gymgrejerna, slänga i mig en yoghurt och vidare till gymmet för att köra lite styrka och stretching. Känner mig superduktig haha innocent Nu har jag precis kommit hem igen efter en timmer solning på 5;e våningen och duschen kallar. Sen så tror jag att det lutar mot att gå ner till nagelsalongen för att fixa till mina naglar litegrann. 

Hur ska ni spendera dagen?

 

Lite halvkassa bilder från parken imorse, åh vad jag älskar sommaren!

PW OCH SIMNING - CHECK

Precis hemkommen efter några timmar på gymmet. Blev först en rejäl PW på 1,15h samt 800 meter simning. Känner mig som en ny människa, gud så skönt det är när man verkligen sparkar sig själv i rövva och drar ner och tränar. Belönade mig själv med en omelette med tomat och fetaost, mums!

Förresten.. Ni kankse undrar varför jag inte har varit i skolan idag, och det berodde på att min lärare ställde in lektionen tidigt imorse pga sjukhusbesök, men jag är rätt glad ändå..

PT PASS

Spenderade tre timmar på gymmet idag, good girl! Först en timme innan PT passet och sen en timme att vara ner ordentligt efter PT passet, så himlans skönt! Känner mig riktigt duktig idag och så himla skönt när någon puschar en till tusen och man ger allt och lite till utan att ge upp. Undra om jag kan flirta lite med killen och få en bättre deal, lätt värt ett försök i alla fall.. 

YESTERDAYS WORKOUT

Gårdagens träning bestod av 7km löpning och därrefter så blev det en liten PW på 3km samtidigt som jag pratade med mamma i telefonen. Tanken var att köra lite styrka efter men träffade på en vän på gymmet som ville köra ett PT pass med mig idag så lät bli att döda mig själv då jag inte vet vilka muskelgrupper han kommer köra med mig idag..

Skönt att komma igång igen med träningen så att jag kan bli stor & start - eller inte.. Men i alla fall, röra lite på asset! 

(Matchar facet med tröjan..)

TISDAG DEN 10 MARS

Spenderade 2 timmar på gymmet idag, med variation mellan löpning och PW. Därefter blev det en hel del stretching för min stela kropp som känns som en 80-årings. Träffade på några PT killar som jag brukar springa på här på gymmet var och varannan dag också, kul att någon har saknat mig när jag har varit i sverige under några månader.. Funderar faktiskt på att ta några PT pass med en av killarna för att puscha på lite mer!